经常性睡前长时间看手机有什么后果?睡前手机专家指出:①长时间看手机会缩短夜间睡眠时间;②手机发光屏令大脑兴奋,影响入睡,间玩加抑真正入睡后睡眠质量也会下降。或增长此以往,郁率不但会出现睡眠问题,睡前手机还会影响脑功能,间玩加抑有的或增人会出现焦虑抑郁问题。央视新闻
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